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Méditations en balade

ESOTÉRISME
Pour créer un moment de paix où que l'on soit
L’action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l’autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l’équilibre et à réguler le système nerveux.
Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.
EAN 9782383382997
Éditeur LA PLAGE
Date de parution 25/09/2024
Format 18 mm x 200 mm x 157 mm
Nombre de pages 160
Presentation Relié
Disponible
15,00 €

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