ANTI STRESS - LA METHODE SIMPLE POUR SOIGNER L ANXIETE ET LA DEPRIME

PSYCHOLOGIE

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.

Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.

  La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

EAN 9782501167314
Éditeur MARABOUT
Date de parution 12/01/2022
Format 23 mm x 215 mm x 147 mm
Nombre de pages 224
Presentation Broché
Arrêt de commercialisation

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