«  Être en bonne santé  », qu’est-ce que cela signifie vraiment  ?  Atteindre cet idéal de bien-être  global requiert de bonnes habitudes, d’autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute holistique, vous aide à retrouver la pleine santé naturellement  : alimentation, respiration, sommeil, activité physique, vie sexuelle et calme intérieur sont autant d’aspects à travailler pour reprendre le pouvoir sur votre santé  !
 
Dans ce livre  :

• Le témoignage et les conseils d’une thérapeute aguerrie  ;
• Les 8 piliers de la santé holistique décryptés minutieusement  ;
• Des fiches pratiques pour devenir acteur de votre santé en toute simplicité .