Le feel good book dont vous êtes le héros !Votre mission si vous l'acceptez :Devenir un « Jedi » de l'instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même...7 jours sur 7Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidienCultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformationsEt si vous commenciez aujourd'huiExperte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyenDécouvrez son actualité sur www.sarahallart.comCe livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez.Tal Ben-Shahar Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.